如果大家晚上睡觉经常失眠的话，快来试试小睡眠app吧，它是一款大家都在用的睡眠辅助软件，这里面提供了睡眠监控、梦话录音、冥想练习、爱豆哄睡、智能闹钟等众多实用功能，更是有着丰富的助眠曲库，可以很好的放松神经，一下就能犯困，如果实在睡不着的话，你还能通过练习冥想、调节呼吸、观看睡前故事等方式改善睡眠状态，让你再也不会遇到失眠等问题了，致力为大家带来安心的睡眠服务。同时，在小睡眠app中用户还能设置好起床闹钟，时间到了后系统会轻柔的唤醒你起床，除了闹钟的设置外，你还能分析每日睡眠的数据，可以帮助你更好的入睡。
小睡眠app使用教程
进入软件后可以点击记录睡眠
点击进入
随后就可以记录自己的睡眠状态了
软件特色
1、实用高效教学方法小睡眠app中还有着一套效果显着但简单易学的调节心理教学方法，不管你是小白还是老手，在这里总能让快速上手。
2、精准制定减压方案
压力状态千人千面，心潮根据生理监测数据，精准制定个性化减压方案和心理修复周期，全面保护身心，帮你击退亚健康。
3、生物反馈快速减压
基于生物反馈的快速放松，融合视觉与听觉放松、催眠暗示、呼吸调节等减压技巧，随时调整减压策略以达到理想的情绪状态。
4、科学多样调理技巧
心理学博士、催眠大师和资深主播组成强大内容团队，提供白噪音脑波音乐、呼吸调节技巧、压力场景模拟、减压小贴士等多样专业调理技巧。
更新日志
v6.6.7版本声幕新增场景：屋檐雨、寒峰雪、暮鸟归和备考自习室；
- 脑波新增内容：记忆脑波、专注脑波、思维增强和失眠改善；
- 音频新增：治疗音乐-再见内卷、每日梦境-蟠桃盛宴，备考自习室；
-“睡觉搭子”新增自律功能，与好友一起成就更好规律作息。
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